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代购群 心里还是着急自己并没有完成训练计划，汗都没有出一滴，于是继续在健身房泡着，一泡一下午，什么效率没有，还消耗了很大的时间。对着镜子拍个照片，表示自己来过了，让手机里的朋友都羡慕和嫉妒一下，表示自己好勤奋啊。
是真的勤奋，还是假装努力？你的努力真的有效了吗？除了健身，你做其他工作怎么样？加班都在勤奋打字冥思苦想，还是先吃两小时能报销的晚餐，再头昏脑涨的打开电脑？上课是聚精会神的听讲还是只是人到了就趴桌子上睡觉？你的时间用的不比别人少，身体也挺疲劳，你已经做出了一个很累很辛苦的假象，可得到的却比那些看起来没你下功夫的是还少。
2.别人都那么牛逼，你只有绝望的人生
每天熬夜学习工作，早晨上班晕头转向，长期的晚上不睡，白天缺觉，让你的身体越来越差。别说增加收入多赚钱了，身体都快垮台了，老板差点以你夜生活太丰富影响工作找你谈话，为什么别人每天都神采奕奕，为什么别人就不困还身体好，自己怎么就那么挫？他们都不是人么？
你只看到了表象，没看到精髓。除了极少数的天生精力达人（比如我），大部分人都有自己的作息时间。我认识的著名作家李筱懿老师，每天晚上10点睡觉，早晨4点起床爱是写作，8点写完去上班，开始一天工作。你光看见4点起了，学了两天，自己说啥也起不来了，人生绝望了。
现在很流行什么早起党，每天五点起床群里打卡，太多人用五点能起床表示自己很勤奋，晒在朋友圈里，好像自己就足够努力了。但努力之后的一整天，你过的好么？如果自己八点才起来，就一定不够勤奋吗？
打卡只是一个行为，关键是背后的行为习惯。所有人都五点打卡，但不意味着你8点起就失败了。相反，如果你要参加这样的活动，那就找到让自己5点起床之后能开始有效努力一整天的睡觉时间，这样你的早起才是有效的，否则你只是人云亦云地模仿了一个行为。成年人的世界，不再是口号的人生了，有效，比什么都重要。
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