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代购群 简单地分享一下我的几个小方法吧：
找到适合自己的时间：睡眠时间和质量管理，健身，合适的食物
对于我来讲，最合适的睡眠时间是0点到早晨8点，8点之后基本上起床开始工作了，所以我从来不会参加什么早起签到的活动。
健身和吃冰激凌是对我非常提神醒脑的方式，最近又迷上了喝茶。
吃肉会让我觉得很困乏很累，所以我基本上只吃牛肉和鱼类。吃饭不要太多，否则会很困很想睡觉。
管理自己生活的节奏，从而管理好自己的精力
看过很多精力管理的书，比如《精力管理》有兴趣你可以去网站搜，会有很多类似的书。精力管理不仅是管理自己的精神头儿，而是通过合理的全身以及对整个生活节奏的管理。比如一天的时间，早起健身，上午处理最难的工作，下午做需要仔细思考的工作，晚上可以做不用动脑的事情。如果这一切颠倒顺序，可能什么都做不好。
每天用五分钟，做好日程管理
今年让我脑子变得很轻松最重要的方法是做日程管理。小到出门买醋，大到出差写报告，都一一用日程管理的app来记录。最大的好处是不需要用脑子时刻记着，有事儿直接记录上去，脑子特别轻松，每天打开看看，做完的划掉，就知道自己今天完成得如何，再也不担心有事儿忘记，时刻警惕着，也不会被突如其来的事情打乱计划。
善用APP软件等高科技工具
现在手机APP很发达，很多人喜欢问别人用什么，自己就去下载。但其实每个人的需求不同，合适自己的APP也不同，甚至于每个APP并不需要用所有的功能。所以，我一般找一个app，就先想好希望要找的app有什么功能，比如搜“日程管理”可能出来很多，下载前三个，挨个打开用用看看，就能找到自己合适的。我用过好的app基本都是这样找到，简单好使。
白天不要躺下，脑子越用越灵
无论你在家，还是在外面工作，只要醒过来，最好不要再回到床上。除非你特别需要午觉，否则千万别停下来。只要一停止工作，哪怕是喝口水，吃个香蕉，你完了，再开始就太难了，很可能一个小时都无法进入状态。
另外，千万别担心用脑过度，你的努力程度离过度还远了去了。脑子从来都是越用越灵，越用越快，不用就立刻生锈了。
给自己规定时间完成工作，劳逸结合
写一篇文章，就一小时；做一个报告，用两小时。时间和日程跟人生目标一样，有目标才能有努力的动力，否则拖拖拉拉一两天做完绝不是梦。
凡事打个提前量
老板说明天要的东西，你能不能昨天就做完，留下一整天的时间修改，或者提前跟老板争取有个修改的时间？如果凡事提前三小时还是紧张地做，不是错误百出，就是思考不全面，最后返工的还是自己。
我个人写 你要相信一点，别人没有那么牛，你也没有那么惨，不要给自己设定太多的目标和太丰满的内容，一点一点往前走。
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